🌿 Co je guayusa?

Guayusa (čte se „guajúsa“) je listy poskytující strom z pralesů Ekvádoru, Kolumbie a Peru. Patří do stejné rodiny jako yerba maté (Ilex paraguariensis) nebo holly. Domorodci Kičua ji po staletí pijí jako rituální nápoj pro energii, ostražitost a jasné myšlení.

⚡ Účinky guayusy

Guayusa je známá jako nejjemnější přírodní stimulant – nakopne, ale nevyvolá nervozitu nebo „kofeinový crash“ jako káva.

Hlavní účinky:

• Čistá energie bez třesu
  Obsahuje kofein, ale působí plynuleji díky kombinaci s L-theaninem a antioxidanty.

• Zlepšení soustředění a mentální jasnosti
  Pijí ji lovci kmene Kičua před cestou do džungle – prý udržuje bdělost bez stresu.

• Podpora trávení
  Tradičně se používá i po jídle, protože zklidňuje žaludek.

• Lehká euforie a „dobrá nálada“
  Díky methylxanthinům může navozovat příjemně povznášející stav.

• Antioxidační síla
  Obsah polyfenolů je srovnatelný s čajem nebo yerba maté.

🧪 Co obsahuje?

Guayusa je zajímavá kombinací stimulačních a vyrovnávacích látek:

• Kofein – energizuje

• L-theanin – mírní stres a vyhlazuje účinek kofeinu

• Teobromin – látka z kakaa, příjemně stimuluje srdce

• Polyfenoly a antioxidanty

Díky téhle kombinaci se často označuje jako nejharmoničtější čaj na světě.

🏺 Tradiční užití

Původní obyvatelé Amazonie ji pili:

• během ranních rituálů,

• k věštění a sdílení snů,

• před lovem,

• při práci vyžadující ostražitost.

Nápoj bývá součástí komunitních ranních ceremonií.

🍵 Jak chutná?

Guayusa má jemnější chuť než yerba maté – méně hořká, lehce nasládlá, bylinná, s kakaovým podtónem.

☕ Dávkování

• 1 čajová lžička (2–3 g) na 250 ml vody

• louhovat cca 5 minut

• lze zalévat víckrát

• vhodná i jako cold brew

🔥 Výhody oproti kávě

• méně kyselá → šetrná k žaludku

• plynulejší energie

• nižší nervozita

• antioxidační účinek

• bez „pádu energie“

⚠️ Kontraindikace

Stejně jako u jiných zdrojů kofeinu:

• nemusí být vhodná pro těhotné, kojící a osoby s kardiovaskulárními potížemi,

• nemíchat s dalšími silnými stimulátory,

• nezneužívat ve vysokých dávkách.